Les bienfaits du bain froid en entreprises
Le monde du travail évolue. Aujourd’hui, les entreprises cherchent des expériences fortes, engageantes et transformatrices pour souder leurs équipes.
Le bain froid en entreprises est une pratique innovante qui booste la cohésion, la résilience et la performance collective.
Au Paris Ice Club, nous faisons du froid un outil puissant pour renforcer les liens et révéler les ressources cachées de vos collaborateurs.
Crédit photo : Pierine Di Giacomo.
Un team-building original et pas comme les autres
Oubliez les escape games et les afterworks classiques. Le bain de glace est une expérience collective hors du commun qui transforme la peur en dépassement, l’inconfort en puissance, et l’individu en collectif.
1 | Sortir de sa zone de confort ensemble : Face au froid, chaque participant traverse les mêmes émotions – appréhension, excitation, fierté. Un moment intense qui soude les équipes et crée des souvenirs mémorables.
2 | Renforcer la confiance mutuelle : L’énergie du groupe joue un rôle clé. Encouragements, regards complices, soutien… L’effet collectif booste la motivation et transforme l’expérience en un défi commun.
3 | Créer des liens forts et sincères : Une fois dans l’eau glacée, il n’y a plus de titres, plus de hiérarchie, juste une aventure humaine partagée.
Un boost pour la performance et le bien-être
Le bain froid en entreprise, ce n’est pas seulement une expérience originale, c’est aussi un véritable levier de performance pour vos équipes.
1 | Moins de stress, plus de résilience : L’immersion dans un icebath stimule le système nerveux parasympathique, réduisant le stress et améliorant la gestion des émotions. Idéal pour des équipes sous pression !
2 | Une énergie décuplée : En quelques minutes, l’adrénaline et la dopamine explosent, offrant une clarté mentale et une motivation boostée. Parfait avant une réunion stratégique ou un projet exigeant.
3 | Meilleure concentration et prise de décision : Le froid entraîne le cerveau à se focaliser sur l’instant présent, améliorant ainsi la capacité à gérer l’imprévu et à rester lucide sous pression.
4 | Un impact positif sur la santé des collaborateurs : Le bain froid améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et favorise un meilleur sommeil. Des équipes en meilleure forme, c’est une entreprise plus performante.
Une expérience 100% adaptable à votre entreprise
Au Paris Ice Club, nous avons conçu des formats sur-mesure pour intégrer les bains de glace dans vos séminaires, team-building et événements d’entreprise.
🎯 Icebreaker d’1h : Une expérience express pour un coup de boost immédiat.
🎯 Atelier immersion de 2h : Respiration, gestion du stress et bain glacé, une immersion complète.
🎯 Challenge collectif : Encouragements, dépassement de soi et esprit d’équipe au rendez-vous.
Nous nous déplaçons directement dans vos bureaux, lors de vos séminaires ou événements, offsite, au vert, en France et à l’étranger. 🚀
Nous restons à votre disposition pour imaginer une expérience de dépassement de soi sur-mesure pour vos équipes.
