Paris Ice Club
Des grands frileux aux experts du froid, nous accompagnons petits et grands aventuriers de la vie dans des expériences de dépassement de soi autour du bain glacé (Icebath) et de la respiration (Breathwork). Nous sommes des passionnés toujours prêts à explorer les dimensions du possible en communauté.
Breath | Love | Grow
Nous sommes des #ICE EXPLORERS, prêts à respirer, aimer, grandir ensemble.
Le Manifeste
+ Nous formons un collectif passionnément vivant et humainement givré
+ Nous guidons vers une spiritualité heureuse en revenant à l’essentiel
+ Nous créons une communauté où chacun trouve sa place
+ Nous aimons briser la glace pour réchauffer les cœurs
+ Nous façonnons des expériences humaines qui font vibrer
+ Nous guidons vers un lâcher prise nécessaire et libérateur
+ Nous embrassons la diversité des émotions et des connexions
+ Nous encourageons chacun à explorer ses limites en conscience
Notre philosophie
Breathe – Love – GrowNous célébrons chaque souffle, chaque élan d'amour, et chaque instant de croissance qui nous fait cheminer vers un bien-être ensemble.
Nous valorisons l’importance du collectif comme moteur d’une transformation physique et mentale individuelle.
Respirer
Prenons soin du cadeau le plus précieux que la nature nous a donné : notre souffle. Celui qui anime notre existence, celui qui nous relie à notre monde intérieur, celui qui tisse des liens avec le monde qui nous entoure. A chaque respiration, absorbons l'énergie vitale de l'air et libérons ce qui n'est plus nécessaire. La respiration est une symphonie rythmique qui nous relie à notre essence.
Aimer
Redonnons une place de choix à notre cœur, accordons-lui toute notre attention, toute notre énergie, toute notre vitalité, toute notre puissance. Plutôt que de nous laisser contrôler par nos pensées (limitantes). La respiration en conscience, accompagnée d’une exposition graduelle au froid nous permet de mieux nous reconnecter à notre nature profonde et celle qui nous entoure.
Grandir
La plus grande aventure humaine c’est notre capacité à grandir avec l’autre en conscience. D’apprendre, de découvrir, de se dévoiler, d’aimer, de comprendre, de tomber, de se relever, de guérir et se sentir passionnément vivant avec notre tribu. Celle que nous avons décidé d’embarquer avec nous dans cette folle aventure de la vie. La respiration nous y emmène, le froid intensifie la fréquence et l’amour révèle notre plus belle nature.
Nos valeurs
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![Énergie positive]()
Énergie positive
nos parenthèses de dépassement de soi sont infusées de cette énergie positive contagieuse qui nous caractérise et qui fait toute la différence.
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![Authenticité]()
Authenticité
c’est sans filtre ajouté que nous plongeons dans l’eau glacée. Une mise à nu instantané, des carapaces laissées de côté et des cœurs connectés.
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![créativité icone]()
Créativité
c’est notre baguette magique pour rendre chaque expérience dans la glace aussi inspirante que possible.
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![communbauté icône]()
Communauté
notre vraie force pour grandir ensemble et se sentir appartenir à un collectif pour qui tout est (presque) possible !
Nos terrains de jeux
Dans nos lieux partenaires
Basé à Paris, nous proposons des ateliers de bains froids & expériences de respiration dans des lieux partenaires de choix :
En entreprise
Nous nous déplaçons partout en France pour immerger les gens dans des bains de glace. Séminaires, team-building, conférences, ateliers, ice-breakers : nous imaginons un format sur-mesure et adaptons nos Icebath et les messages en fonction de vos objectifs.
À l’international
En partenariat avec le Club Med et d’autres lieux d’exception, nous voyageons partout dans le monde pour initier les plus frileux à cette pratique 100% naturelle de respiration et Icebath.
Nos témoignages
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![Nicolas Half]()
Nicolas Half
Coach de dirigeants« Je suis venu par curiosité pour cette pratique qui se développe, et pour savoir si j'en étais capable. Je suis reparti avec une croyance forte sur la capacité du cerveau et une routine du froid quotidienne. Merci Caroline ! »
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![Julie Richard Fondatrice de Nuoo]()
Julie Richard
Fondatrice de Nuoo
”Expérience extra-ordinaire, puissante, apaisante. Caroline vous prépare, vous met en confiance, vous soutient quand vous plongez dans la glace. J’en suis ressortie légère, avec une grande clarté qui a perduré les jours suivants !” -
![Thibaut Gelis Directeur Adjoint Soho House Paris]()
Thibaut Gelis
Directeur Adjoint Soho House Paris« L’expérience est unique et ramène des sensations jusqu’alors inconnues qui nous font sentir vivant. Si vous pensez avoir tout essayé en terme limites physiques et mentales, détrompez-vous ! »
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![Max Guerois Co-fondateur Zero Club]()
Max Guerois
Co-fondateur Zero Club« En tant qu’entrepreneur, accepter le froid a transformé mon état d'esprit et ma résilience. J’ai trouvé que les ice baths était l’activité parfaite pour rester motivé, garder ma créativité, et être aligné avec ma santé, mon corps et mon esprit. »
