Développez la résilience de vos équipes grâce aux bains de glace
En entreprise, la résilience fait partie des incontournables quand on parle de soft skill.
Face aux défis, à la pression permanente et aux changements constants, les équipes résilientes sont celles qui surmontent les obstacles et avancent plus efficacement.
Et si le secret pour développer cette résilience était… un bain de glace ?
Au Paris Ice Club, nous transformons la gestion du stress en une expérience immersive et transformative.
Voici pourquoi l’icebath est l’outil parfait pour forger des équipes solides et résilientes.
Crédit photo : Pierine Di Giacomo.
L’Icebath : une métaphore puissante du dépassement de soi
Face à l’eau glacée, chacun ressent une montée d’adrénaline, un choc qui stimule le mental. Mais avec la puissance et la maîtrise du souffle, on transforme la peur en un calme et un apaisement. Cette expérience symbolise parfaitement les défis du monde professionnel :
Sortir de sa zone de confort : Apprendre à gérer l’inconfort, c’est apprendre à gérer la pression au travail et/ou toutes situations dont nous n’avons pas le contrôle.
Reprendre le contrôle sous stress : Comme dans une négociation difficile ou un projet sous tension, savoir agir naturellement sur son taux de Cortisol (l’hormone du stress) est une arme essentielle !
Développer la résilience émotionnelle : Affronter ses peurs et en ressortir plus fort.e.
Un boost immédiat pour la performance collective
L’immersion en équipe dans un bain de glace crée une dynamique puissante et une cohésion instantané :
Esprit de cohésion : On surmonte l’épreuve ensemble, on s’encourage, on célèbre. Une manière de re-créer du lien durablement.
Soutien collectif : Chacun devient le coach des autres, renforçant l’esprit d’équipe et l’attention que porte chacune personne à l’autre.
Partage d’une réussite commune : Un souvenir collectif marquant qui soude durablement et qui donne envie de s’investir encore plus pour l’entreprise.
Des bénéfices concrets pour l’entreprise
✔️ Renforcement de la confiance mutuelle : Après une telle épreuve, plus de barrières, que des liens forts.
✔️ Amélioration de la gestion du stress au travail : Une équipe plus calme face aux situations tendues.
✔️ Meilleure résistance au changement : Un mental entraîné devient plus agile face aux imprévus.
Nous nous déplaçons directement dans vos bureaux, lors de vos séminaires ou événements, offsite, au vert, en France et à l’étranger. 🚀
Nous restons à votre disposition pour imaginer une expérience de dépassement de soi sur-mesure pour vos équipes.
