Longévité & bains glacés : l’expert Benjamin Cardoso au micro du podcast GDIY

“Faire de son corps une Ferrari”, Benjamin Caradoso, fondateur de Polar Plunge, raconte son chemin qui l’a mené à transformer sa routine du matin avec les bains glacés. C’est au micro de Matthieu Stefani et ça dure 3 heures. Un conseil : ne l’écoutez pas dans un bain de glace !

Vivre mieux et plus longtemps, l’inconfort du froid pour renforcer son corps et son mental, les secrets de la longévité : autant de sujets qu’il a épluché dans des livres, découvertes médicales, recherches scientifiques…Un échange passionnant à écouter pour se mettre en mouvement vers du mieux-être !

Vous êtes convaincu mais vous avez encore une petite appréhension ? Au Paris Ice Club, nous vous guidons pour votre premier bain de glace à Paris ! Explications, bienfaits, respiration et immersion dans la glace au programme de nos expériences de froid.